دیجی پدیا : دانشنامه واژگان تخصصی

بایگانی‌های ارگانیک - دانشنامه واژگان دیجی پدیا - مرجع تخصصی واژگان دیجی پدیا

Physical Fitness Goals

این هدف مربوط به ساختن توان بدنی از طریق برنامه های تمرینی که موجب توسعه و تکامل دستگاه های مختلف بدن می شوند، مربوط است. رشد بدنی، باعث توانایی در حفظ سازگاری، قابلیت برگشت به حالت اولیه و مقاومت در مقابل خستگی می شود. این حقیقت که شخص هر چه فعال تر باشد اجرای بهتری خواهد داشت و سیستم های ارگانیکی بدن هر چه کامل تر و کارآتر باشند، سلامت و تندرستی پایدارتر است. اساس این هدف است. فعالیت عضلانی در رشد ونگهداری سیستم های ارگانیک موثر است.